目元の老化を解消するマッサージ法とは

目元の老化は加齢によるものだけでなく、目の酷使など生活習慣が原因でも進行していきます。そのためスキンケアはもちろん、より幅広いアプローチで対策を行っていく必要があるわけですが、そんな対策の中でも手軽にできるのがマッサージです。

目元の老化の解消法のポイントは血行の改善

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マッサージによる老化の解消法にはいくつかのポイントがあります。まず血行不良を改善すること。

 

目元の皮膚は薄く、乾燥などの影響で血行不良を起こしやすい環境にあります。それが目の下のクマの原因となるだけでなく、栄養不足によってますます老化を加速させてしまう恐れもあるのです。そこでマッサージを行い、滞った血行を改善する対策が役立ちます。

 

血行改善のマッサージのポイントは目の周辺を優しく擦って刺激していくこと。また血行不良に陥っているとリンパの流れも滞り、目の周辺に老廃物が蓄積してしまっているケースも多いため、それを押し流すイメージでマッサージしていくのもポイントです。

 

目の下を円を描くように優しく刺激しつつ、リンパ節がある耳の下へとリンパの流れを押し流していくような形でマッサージしていきましょう。

デスクワークやパソコンを長時間利用する人こそ目元老化解消マッサージを

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それから目の疲れをリラックスさせること。とくに長時間のデスクワークやスマホやパソコンを使用する機会が多い人はこのマッサージがとても重要です。

 

目を酷使していると目の周辺の筋肉が緊張状態に陥り、シワの原因となるほか、老化を早める原因となります。マッサージで緊張状態をリラックスさせましょう。目を閉じて眼球を優しく押したり、眉間や眉毛を押して刺激するマッサージが有効です。

 

他にはまぶたのたるみを改善する方法として目を閉じた状態で一方の手で目尻を押さえ、もう一方の手でまぶたを外側に引っ張るマッサージもあります。

 

どの方法も簡単に行うことができますから、毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。即効性は期待せず、地道に継続して続けていくのがポイントです。スキンケアや紫外線対策と組み合わせて行っていけば目元の老化の予防・対策に役立ってくれるはずです。
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